Start Simple with MyPlate

Επιλέξτε τους στόχους σας

- Ορισμός στόχων σε ομάδες τροφίμων (Φρούτα, Λαχανικά, Σιτηρά, Πρωτεΐνες, Γαλακτοκομικά)

- Επιλέξτε από μια ποικιλία στόχων για τα τρόφιμα ή χρησιμοποιήστε τη λειτουργία "Pick for me!" Εάν θέλετε έτοιμα γκολ και συμβουλές

- Συγχρονίστε μέχρι το smartwatch σας (ή κάντε όλα αυτά στην κινητή συσκευή σας)

ΔΕΙΤΕ ΠΡΟΟΔΟΣ ΚΑΙ Λάβετε υποστήριξη

- Δείτε την καθημερινή πρόοδο σε κάθε ομάδα τροφίμων καθώς συναντάς τους στόχους σου

- Λάβετε απλές οδηγίες για να σας βοηθήσουμε να εκπληρώσετε τους στόχους σας

- Επιλέξτε επιλογές για ειδοποιήσεις και υπενθυμίσεις

- Επισκεφθείτε την ενότητα MyPlate 101 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υγιεινή διατροφή

ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΣΚΑΛΕΣ ΠΟΥ ΕΚΔΗΛΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΑΣ

- Κερδίστε εμβλήματα καθώς ολοκληρώνονται οι στόχοι των ομάδων τροφίμων

- Συλλέξτε μια ποικιλία από κονκάρδες, όπως πλήρες πρώτο στόχο, καθημερινές ραβδώσεις, εμβλήματα ομάδων τροφίμων και το απόλυτο σήμα MyPlate

- Δημοσιεύστε τα διακριτικά σας στα κοινωνικά μέσα για να μοιραστείτε την επιτυχία σας και να ενθαρρύνετε άλλους

Διαλέξτε στόχους, δείτε πρόοδο και γιορτάστε την επιτυχία από σήμερα. Λήψη Ξεκινήστε απλό με το MyPlate!

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

- Συμμετοχή σε προκλήσεις για παραμονή κίνητρο και δοκιμάστε νέους στόχους

- Επισκεφθείτε την ενότητα των προκλήσεων για να δείτε τις επικείμενες προκλήσεις και να δείτε την πρόοδό σας

- Να είστε επιφυλακτικοί για τις περιοδικές "αναδυόμενες" προκλήσεις

- Κερδίστε μοναδικά σήματα που είναι διαθέσιμα μόνο από την ολοκλήρωση των προκλήσεων

Διαλέξτε στόχους, δείτε πρόοδο και γιορτάστε την επιτυχία από σήμερα. Λήψη Ξεκινήστε απλό με το MyPlate!